「回避型の愛着障害とASDって何が違うの？」「うちの子はどっちなんだろう」——回避型の愛着障害とASD（自閉スペクトラム症）はそっくりで、見分けがつきにくくて悩みますよね。
この記事では、回避型（愛着障害）とASD（発達障害）の違い・見分け方と、愛着障害の4つのタイプ（不安型・回避型・恐れ回避型・ASD併存）の特徴を、10年以上の教員経験をもとにわかりやすく解説します。
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回避型の愛着障害とASDって、何が違うん？
結論から言うと、回避型は愛着障害のタイプ、ASDは発達障害で別物やねん。ただし、両方をあわせもつ併存タイプもいるんやで🍀
いっぱいタイプがあるんやね😂 じゃあ今回は、愛着障害とASDの違いと見分け方を教えてほしい🥰
一緒に勉強していきましょ😊 前提はひとつだけ。愛着障害は養育環境が原因、そしてASDは生まれつき。ここが根本の違いやで。
こんな方に読んでほしい
●自分・子ども・パートナーが回避型かASDかわからない
●愛着障害のタイプ（不安型・回避型・恐れ回避型）を知りたい
●愛着障害と発達障害（ASD）の違いがわからない
●子どもの問題行動に悩んでいる
今回の記事で「回避型？それともASD？」というモヤモヤが整理され、目の前の人に合った関わり方がわかるようになります。
絶対にわかるようになるからね！
今回は次の6冊で学んだよ♪
👆愛着障害の症状を知りたい人にオススメ。多くの有名人が例に出されてて、具体的に想像しやすいで。
👆発達障害でよく出る特徴がまとめられてる。愛着障害の話も出てくるから、発達障害と愛着障害を整理したい人にはオススメ。
👆上の本がマンガで読みやすくなったで♪ 文字は多いけど、マンガになってめっちゃわかりやすくなったし、内容はほとんど同じやから、こっちを読むのもオススメ😊
👆愛着障害の入門書としてオススメ。マンガでわかりやすく書かれているから、大人の愛着障害の全体像を押さえたい人はぜひ読んでみて！ぱっと読めるで。
👆愛着障害の全体像を押さえたうえで読みたい中級者にオススメの本。不安型愛着スタイルの対応・克服・治療について書いてるで。
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回避型（愛着障害）とASDの違い【そっくりだけど別物】
まずは大事な整理から。実は、「回避型ASD」という名前の障害があるわけではないねん。
回避型とASDは別物
◇回避型は愛着障害のひとつ
➜愛着障害：育ち・環境による後天的なもの
◇ASDは発達障害のひとつ
➜生まれつきの脳の障害
※「回避型ASD」という診断名・障害はありません。特徴が似ていて混同されやすいだけです（ただし、両方をあわせもつ併存タイプはあります）。
つまり、別物やけど特徴がそっくりやから、混同されやすいってことやね
うん。だから、今回の記事で、愛着障害と発達障害、2つの違いをしっかり押さえていきましょ👍️
回避型とASDがそっくりに見える理由
回避型とASDは、外から見える行動がほんまにそっくりやねん。
回避型とASDのそっくりな行動の例
●同じことを繰り返す毎日が好き
●人と関わらず、マイペースに過ごしたい
●雑談やプライベートな話を避ける
●予定外の出来事が苦手
➜急な予定変更で落ち着かない・怒りだす
これだけ似てたら、親や先生でも見分けられないんじゃない？💧
そう、行動だけでは判断できない。だから、次の「3つの視点」で考えるんやで。
回避型とASDの見分け方【3つの視点】
回避型とASDを見分ける3つの視点
①生まれつきかどうか
➜ASD＝先天的（生まれつきの脳の障害）／回避型愛着＝後天的（育ち・環境から）
②12歳までに症状が出ているか
➜発達障害は幼いほど症状が強い／愛着障害は12歳以降に強まりやすい
③相手によって症状が変わるか
➜子どもの愛着障害は相手によって症状の出かたが変わる／ASDは相手が変わっても出る
③の相手によって症状が変わるっていうのは、例えば、お母さんとお父さんで子どもの様子・対応が全然違うかったら、愛着の問題かもしれないってこと？
そうやで。ただし、これはあくまで目安。障害かどうかの判断は、必ず医療機関や専門家に相談してな⚠️
じゃあ、なんで見分け方を知っておく必要があるん？
見分け方と、いろんな障害の可能性を知っておくと、支援がうまくいかないときに「発達障害の子ども向けの支援じゃ合わないかも？」って思えるやろ👍️
なるほどね。間違った支援をすると、子どもの症状・特性が悪化することもあるもんね😭
愛着障害の子どもへの対応を詳しく知りたい人は、次の記事で詳しく書いてるから参考にしてみてや😊
愛着障害と発達障害の違い【生まれつきかどうか】
結論から言うと、愛着障害と発達障害の大きな違いは生まれつきかどうか？やねん。
愛着障害と発達障害との違い
◇愛着障害
➜育ち・環境によって引き起こされる障害（後天的な障害）
◇発達障害
➜生まれつきの脳の障害（先天的な障害）
この違いは重要なん？
めっちゃ重要。この違いがわかると、対応の仕方も変わるからね。
支援のねらい
◇愛着障害：環境を整えて、時間をかけて克服していく
◇発達障害：環境を整えるために、本人の特性を理解する
見分けるポイントは12歳
◇愛着障害：12歳以降に症状が強まる。年齢とともに問題も増えていく
◇発達障害：幼いほど症状が強い（12歳までに症状が出る）。成長して改善していく
愛着障害が注目されている理由
実は、愛着障害が注目されてきたのは、大人の発達障害が関係してるねん。
へー！そうなん？
両方とも 【大人の生きづらさ】がキーワードやねん。
(・・? 大人の生きづらさ
なんでこんな苦しいの？ なんでこんなこと考えちゃうの？
（なんか苦しいなぁ）と感じる大人たち。まず注目されたのは、大人の発達障害やってん。
もともと、発達障害は子どもの障害と考えられてきました。しかし、発達障害で苦しんでいる大人がいることが近年、明らかになってきました。
なるほど。大人になっても発達障害で苦しんでいる人がいっぱいおったんやなぁ
ただ、苦しんでる大人が多すぎて、「発達障害だけで説明できない」ってなってん。発達障害は生まれつきの障害やからな。
そこで、次に注目されたのが愛着障害ってことか。愛着障害は育ってきた環境によって引き起こされるから発達障害とは違うもんね。
愛着障害は、悲惨な家庭環境（虐待や戦争孤児）で引き起こされると考えられてきました。しかし最近は、養育者と子どものミスマッチで愛着障害の症状がでると言われています。
愛着パターン：子どもの症状は相手によって変わる
たくさんの大人が愛着障害で困ってるんやったら、子どもはどうなん？
子どもも困ってるよ。子どもの愛着障害の特徴は、相手によって症状のでかたが変わるってこと。
例えば…
➡お母さんといると不安定だけど、お父さんといると安定している。
➡親といると不安定だけど、祖父母といると安定している。
子ども時代はその子がいくつか持ってる行動・思考パターンのうちのひとつやから、愛着パターンって言われるんよ。
人によって態度が変わるってこと？ 当たり前のような気もするけど…。
確かに、大人も人によって態度を変えるよね。でも、愛着障害の場合は、大人になるにつれて、相手に関係なく同じ行動・思考パターンが出るようになっていくんやで。
愛着スタイル：大人になると相手に関係なく症状が出る
大人になると、その人らしいやり方（スタイル）に固まっていく。相手に関係なく同じ行動・思考パターンが出るから、愛着スタイルって言われるねん。
愛着スタイルの例
・人に気ばかりつかってしまう
・自分を表現することに臆病
・人との交わりを心から楽しめない
・本心を抑えて相手に合わせてしまう
・いつもさめていて本気になれない
・拒否されたり傷つくことに敏感
・損だとわかっていて意地を張る
これだけ見ると、いわゆる「普通の人」にも当てはまるんじゃない？
うん。だから、こんな愛着スタイルの人で、日常生活に支障が出てきたら愛着障害と診断されるんよ。
愛着に関係してあらわれる障害や困難の例
①うつ
②不安障害
めまいやドキドキ【パニック障害】、繰り返し手を洗う【強迫性障害】など
③依存症
アルコール・薬物・ギャンブルがやめられない
④境界性パーソナリティ障害
気持ち・行動が不安定で良い人間関係が作れない
愛着障害でどんな症状が出るのかをもっと知りたい人はこの本を見てね。
愛着障害は【スペクトラム】
発達障害も愛着障害もスペクトラムとして考えた方がいいってことは共通してるで。
スペクトラムって何？
スペクトラムの意味は【連続体・連続性】
同じ診断名がついていても、症状は軽いものから重いものまで幅があり、人によって状態が大きく異なる
愛着障害は人によって症状が全然違うし、対応が変わってくるから【スペクトラム】として考えた方が良いで。
愛着障害の4つのタイプ【不安型・回避型・恐れ回避型・ASD併存】
愛着障害は人間関係の考え方と人との距離感で基本的には2つのタイプに分けることができるねん。
基本タイプ①不安型（脱抑制型）：脱抑制型対人交流障害（DSED）
基本タイプの1つめは不安型（脱抑制型ともいわれる）やね。
不安型ってことは人間関係に不安を感じやすいってこと？
そう。このタイプの人は他人の顔色を気にしすぎて苦しむことが多いねん。
不安型の最大の関心事
「人に受け入れられるかどうか」「人に嫌われていないかどうか」
➡常に周囲に気をつかい、相手の反応が少しでも悪いと不安になる
不安型の「生きづらさ」
不安型の人は、他人の顔色を気にしすぎて苦しくなってきちゃうんよね。よく出てくる生きづらさは次の4つやな。
①人に依存してしまう
・他人の評価が気になってしんどくなる
・相手優先で損をしてしまう
・異性、パートナーに依存する
➡過度な愛情表現を求める
➡愛情表現が不十分だと、ケンカなどのトラブルになる
②自分で決められない
・まわりの反応や評価ばかりが気になる
➡自分で決める自信がない
・食事や服、なんでもまわりの意見に従う
③ひといちばい過敏
・人の顔色・表情・空気に敏感
➡ストレスで心身の不調が出やすい
（肩こり、頭痛、めまい、腹痛、下痢、うつ症状など）
・2種類の過敏さをもつ
神経学的過敏さ：感覚過敏
➡五感（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚）が敏感
例）大きな音が苦手。偏食。特定のにおいが好き／嫌い。触られるのが苦手、など
心理社会的過敏さ：人の顔色や反応に敏感
➡気をつかいすぎて疲れやすい、相手優先で損をしてしまう
④過剰な承認欲求や自己顕示性がある
・「他人から認められたい／自分を価値のある存在として認めたい」という気持ちが強すぎて、しんどくなる
・不足している「愛着」の“代用品”として、お金や物に異常に執着する
不安型の強み
不安型の人が得意なことはあるん？
不安型の強み
◎まわりに気をつかうことができる
◎一生懸命で完璧を目指すので、仕事の完成度も高く信頼される
ただ、まわりを気にしすぎて疲れるから、しんどくなりすぎない工夫が大事やね。
不安型の子ども（過干渉な親・特徴）
過干渉ってことは、子どものやることなすこと全部に関わってきて、親の思い通りにしようとする親ってこと？
「ゲームだめ、恋愛ダメ、あの友達と遊ぶのはダメ！！」と禁止事項が多かったり、子どもへの期待が高すぎて、命令やルールが多い親やね。
不安型の子どもはどんな特徴があるん？
不安型の子どもの特徴
・人との距離が近すぎる
・誰に対しても、無警戒に関わりを求めてくる
例）抱っこやおんぶ、ひざのりなどをしてくる
不安型とADHD
不安型の子どもは、ADHD（注意欠如・多動症）と似ているところがあるんよ。
どこが似てるん？
不安型とADHDは行動が似ている
突拍子もない行動・危険な行動・大人に叱られる行動をする
例）まわりのものを手当たり次第に触る、口に入れる、高いところに登るなど
行動を見て、愛着障害かADHDかを判断することはできるん？
行動だけ見て判断することは難しいねん。ただ、不安型はADHDよりも、安心を求める・まわりにかまってほしいという気持ちが強いかな。
基本タイプ②回避型（抑制型）：反応性愛着障害（RAD）
基本タイプの2つめは回避型（抑制型ともいわれる）やで。
回避型ってことは人間関係を避けるってこと？
うん。このタイプの人は何をするにしても、なんかさめてるねん。
回避型の最大の関心事
「人に縛られないこと」「他人に迷惑をかけていないか」
➡人と距離をとり、余計な責任を負いたくない。
➡人とぶつかりそうになったら自分から身を引き、葛藤を避ける。
回避型の「生きづらさ」
回避型の人は、人と仲良くなれない、重要な決断ができないからまわりの人が困ってしまうことも多いねん。
①人と仲良くなれない
・社交的に見える場合もあるが、付き合い始めても距離が縮まらない
➡プライベートな付き合いにならない、仲が深まらない
・結婚や家庭を持つことに消極的
➡恋人や配偶者が困ることも多い
②重要な決断ができない
・責任や面倒が増えるのがイヤ
・失敗するのがイヤ
・取り返しがつかない選択がイヤ
➡付き合っても次の段階に進まない
➡恋人や配偶者が困ることが多い
回避型の強み
回避型は慎重派やな。回避型の良いところは？
回避型の強み
◎自立している
◎他人に迷惑をかけない
ただし、問題が解決しない場合はずっとストレスになるし、まわり（恋人や配偶者）が苦しんでる姿を見て、本人が苦しむこともあるで。
回避型の子ども（無関心な親・特徴）
無関心な親っていうとネグレクト（育児放棄）をしてる親とか？
ネグレクトまでひどくなくても、子どもがつらいときにまわりに大人がいなくて、他人に期待しなくなっていくんよね。
回避型の子どもの特徴
・人との距離が遠すぎる
・人間不信で警戒心が強い
➡人との関わりを避ける
・叱られると自分の殻に閉じこもる
➡叱られて、親と2年間口をきかない
または担任の先生と口をきかない
回避型とASD（自閉スペクトラム症）の似ているところ
回避型の子どもは、自閉スペクトラム症（ASD）と似ているところがあるんよ。だから混同されやすいねん。
どこが似てるん？
回避型とASDは行動が似ている
●同じことを繰り返す毎日が好き
●他の人と関わらずにマイペースに過ごしたい
➜マイペースで予定外の出来事に弱い
例）予定にないことに落ち着かない、怒りだす
まわりから見て、回避型かASDかはわかるん？
わからん。だって、このマイペースさが、もともとの特性なのか、後から身につけたものなのかは、まわりからは判断できないからね。
回避型とASDを見分ける3つの視点（おさらい）
①生まれつきかどうか
➜ASD＝先天的／回避型愛着＝後天的
②12歳までに症状が出ているか
➜発達障害は幼いほど症状が強い
③相手によって症状が変わるか
➜子どもの愛着障害は相手によって出かたが変わる
行動じゃなくて「いつから・誰に出るか」で見分けるんやね🤔
恐れ回避型とは？【不安型と回避型の混合タイプ】
不安型と回避型が混ざることってあるん？
あるで。それが恐れ回避型（恐れ・回避型）。不安型と回避型の特徴を同時にもつ混合タイプで、基本タイプより苦しみやすいねん。
恐れ回避型とは
不安型と回避型の特徴を同時にもつタイプ
◇不安型の特徴とは
➜人の反応に敏感で「受け入れられているか、嫌われていないか」を気にする
◇回避型の特徴とは
➜対人関係や葛藤を避ける
※「恐れ・回避型」「不安回避型」と書かれることもあります
恐れ回避型の生きづらさ
不安型と回避型の特徴を同時に持つってどういうこと？
恐れ回避型タイプの生きづらさ
●ひとりが不安でまわりの人と仲良くしたい【不安型の特徴】。でも、親密になると強いストレスを感じたり、傷ついてしまう【回避型の生きづらさ】。
●人と距離を取りたい【回避型の特徴】。でも、他人の目が気になり、人と関わって相手を信じようとして、より傷ついてしまう【不安型の生きづらさ】。
恐れ回避型は、人と近づきたい気持ち【不安型】と、離れたい気持ち【回避型】のアンバランスさから、疑い深くなったり、被害者意識が強くなることも多いんよ。
恐れ・回避型はASD（自閉スペクトラム症）がベースにあることもあります（下で説明）。
回避型と恐れ回避型の違い
回避型と恐れ回避型って、何が違うん？
回避型と恐れ回避型の違い
◇回避型：人と距離をとることに迷いがない
➜ひとりでいても平気。安定している
◇恐れ回避型：人と距離をとりたいのに、ひとりは不安
➜近づきたい気持ちと離れたい気持ちの板挟みで苦しむ
回避型は「ひとりで平気」。恐れ回避型は「ひとりがつらいのに、人に近づくのも怖い」。ここが最大の違いやで。
同じ「人を避ける」でも、心の中は正反対なんやね💧
だから、恐れ回避型は、疑い深くなったり被害者意識が強くなったり、強い人間不信があったりして、基本タイプより苦しみやすいんよ。
恐れ回避型と安全基地【克服の入り口】
恐れ回避型は、どうやったら克服できるん？
カギは安全基地。何があっても受け入れてくれる人の存在やで。
恐れ回避型と安全基地
●恐れ回避型は「人を信じたいのに信じられない」状態
➜安全基地になる人との関係で、少しずつ人への信頼を取り戻していく
●愛着障害は後天的な障害
➜時間はかかるけど、安心の積み重ねで必ず変わっていける
安全基地の条件と克服のプロセスは、次の記事で詳しく解説してるで👍
ASD併存タイプとは？【愛着障害とASDの両方をもつ】
「併存」ってことは、ＡＳＤ（自閉スペクトラム症）と愛着障害の両方持ってるタイプってこと？
ASDは生まれつきの脳の障害。愛着障害は生まれた後に引き起こされる障害。だから、両方の障害があらわれる人も出てくるんよ。それが併存タイプ。
愛着障害と発達障害との違い（おさらい）
◇愛着障害：育ち・環境によって引き起こされる障害（後天的な障害）
◇発達障害（ASD）：生まれつきの脳の障害（先天的な障害）
生まれつきASDで、育っていく中で愛着障害も出てくる人ってことか。ASDは人の感情を理解することが苦手なんやっけ？
そう。だから、ASDやと、まわりの行動や想いが本人にズレて受け取られる。だから、愛着障害が起きやすいし、克服もしにくいんよ。
精神医学会の診断基準では愛着障害（RAD：反応性愛着障害）と発達障害（ASD：自閉スペクトラム症）は鑑別（見分けること）が必要である。しかし、多くの子どもを見てきた米澤さんは併存タイプの特徴と対応の必要性を指摘している。（参考：米澤好史『愛着障害は何歳からでも必ず修復できる』合同出版（2022年）。pp.117-118。）
併存タイプの子どもの特徴とかあるん？
ASD併存タイプの子どもの特徴
①こもる
夏や室内でも常にフードをかぶったり、厚着をする
②人や物へ攻撃する
フラッシュバック的に突然攻撃が始まる
➡特定の人や物を何度も殴る・殴りだしたら止まらない・パニック的
③固まる【一時的シャットアウト】
30分ほど固まり、まわりが何をしても反応がない
回避型とASD・愛着障害のタイプ【よくある質問】
回避型かASDかは病院でわかる？
病院ではASDの診断と、愛着の問題の評価を分けて見てもらう形になるで。気になるなら児童精神科や発達外来に相談してな😊
回避型っぽいパートナーには、どう関わればいい？
責めずに、安心できる関係を積み重ねるのが基本や。距離を詰めすぎず、相手のペースを尊重するのがコツやで👍 あとは、その人の安全基地になるっていうこと。
安全基地ってなんやっけ？
愛着障害を克服するときのキーワードやで🥰 具体的な安全基地の条件と克服のプロセスは、次の記事で詳しく解説してるで👍
不安型と回避型が混ざることはある？
あるで。それがこの記事で紹介した恐れ回避型や。近づきたいのに近づけない、一番しんどいタイプやね。
回避型かASDかわからない子どもには、どう対応したらいい？
まずは発達障害の子どもへの支援をしてみたらええで👍️発達障害のほうが研究が進んでるからね😊 それでうまくいかんかったら、愛着障害への対応もしてみてや💪
愛着障害は克服できる
最後に話したいことは、愛着障害は克服できるってことやねん。
治るの？
愛着障害は愛情不足によって引き起こされた傷みたいなもんやねん。だから、他の人の愛情で治していくことができるんよ。時間はかかるけどね。
愛着障害は克服できる
◇愛着障害（後天的）：他の人の愛情で時間をかけて克服できる
◇発達障害（先天的）：特性の理解が大事
なるほど。
愛着障害の理解を深めて「克服できるんや！」という気持ちで支援していこか。克服方法について詳しく知りたい人は下の記事を見てみてや。
めざせ！愛着の安定型！！
安定型：愛着スタイルが安定している人
◇人間関係が円滑
まわりと信頼関係を築いていける
◇適切な自己主張
不要な衝突や孤立を避ける
◇自分の身を守る
困ったら助けを求める
楽しく学んでおもろい未来をつくっていこな！人生という旅はこれからも続く♪じゃ～に～。
「じゃあね」と「ジャーニー（旅）」をかけて「じゃ～に～」と言っているのか！？ まなぶ君はやっぱりおもしろいなぁ。学ぶことがまだまだあるぞ！
▼愛着障害についてもっと知りたい人は下の記事で解説しています▼
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