「学校に行きたくない」と言われたら？不登校支援の基本を解説

行かせるか休ませるかを判断するのが難しいんやってな💧結論から言うと、子どもがどんな状況でも、親とコミュニケーションが取れる関係を作っておくのが大事やで👍️

うん。不登校が始まると親子関係が悪くなりがちやねん。でも、子どもが回復してきたときに、一番近くにいる家族に話ができるような関係を保っておくのが大事やね🍀

不登校の原因から支援の方法まで、一緒に勉強していきましょ💪

絶対にわかるようになるからね😊　今日は下の2冊から学んできたよ♪

☝️根拠を持った解説で、納得できる部分が多かったで👍️特に、寝坊やゲームの悩みへの向き合い方が具体的でわかりやすかったかな😊　一度は読んでほしい本🍀

👆回復の段階（心のエネルギーのグラフ）はこの本から😊　実際に不登校の子どもを多く支援してきたからこその話には説得力があるね👍️

まずは、なぜ「不登校支援」を学んだほうが良いのか？　について話をしていくで👍️

発達障害の子どもは不登校になりやすいと言われてるで^※💧　感覚の過敏さや、対人関係・学習のつまずきが、人一倍ストレスになりやすいんよね。
※参考：文部科学省「令和７年度発達障害のある幼児児童生徒に対する就学前からの切れ目のない支援体制構築事業（特別支援教育・不登校担当の校内連携体制の在り方に関する調査研究）報告書」（2026年10月8日確認）。

だから、特別支援に関わる先生や親御さんこそ、不登校支援の基本を知っておいてほしいんよね。

子どもが「学校に行きたくない」って言い出したらどうする？

正直に言うと、正解はないし、誰でも最初は戸惑う。でも、不登校の基本と回復の見通しを持ってたら、大人も子どもも次の一歩を考えることができるようになる😊

結論から言うと、原因は特定できないことがほとんどなんよ。いじめ、勉強、不安が強い、寝坊、頭痛・腹痛、ゲーム、SNS…、いろんなことが重なり合ってるんよね💧

不登校の多くは、たった1つの決定的な出来事で起こるんじゃなくて、ストレスの積み重ねで起こるんよ。

コップに水が少しずつ溜まって、ある日あふれる。これが「心のコップ」のイメージやで🍀

1つの原因なんてない。だからこそ、犯人探しは意味がないし、状況を悪化させることも多いんよね😭

でも、学校（担任・あの先生の対応が悪い）、家庭（親の育て方）、本人（性格・発達障害）…誰かを責めても、前には進まない。このことは要注意やで⚠️

次は不登校の全体像を押さえよか👍️　不登校の進み方（回復していく過程）には5つの段階があるんよ🍀

ただし、きれいに一方通行で進むんじゃなくて、行ったり戻ったりを繰り返しながら回復していくから、焦らんくていいで😊

先に結論から言うと、どの段階でも、子どもとコミュニケーションを取れる関係をつくる・保つことが大事っていうことは押さえといてや👍️

「学校に行きたくない…」って行きしぶりが始まる時期やで。

家族への暴言や、赤ちゃんみたいに甘える「幼児返り」が出やすい時期やで。子ども自身もどうしたらいいかわからんくて、苦しんでるんよね。

エネルギーはまだ低いけど、気持ちが落ち着いてくる時期。少しずつ、出かける・趣味・遊び・運動・家事などができるようになってくるで。

エネルギーが溜まってきて、「ひまやなぁ」「退屈やなぁ」って感じ出す時期やで。友達と遊びに出たり、学習や進路に興味が出てきたりするんよ。

「暇やったら学校行ったらええやん」って大人は思っちゃうけど、子どもなりにいろいろ考えてる時期やから、子どもの話をじっくり聞いたってや🥰

生活リズムが整って、相談室登校をしたり、学校や他の機関に定期的に通ったりできるようになる時期やで。友達との関わりや学習も戻ってくるんよ。

学校に戻れなくても、子どもが自分に合った環境で学び続けていればOKやで👍️

そうやで。むしろ、不登校支援の目的は「学校に行くこと」じゃないからね👍️

不登校支援の目的は、「学校に登校する」ということではない。これは、日本の教育を担当してる文部科学省もハッキリ示してることやねん⭐️

つまり、「子ども自身が自分の進路・将来のことを考えて、自己実現していけるようになる」ために、周りの大人は支援・サポートをしていくのが大事やってことやね🍀

支援の第一歩は「休ませる」こと。まずは子どものメンタルヘルスの回復が最優先やで🥰

ここで大人が「休んでもいいよ」って言ってあげると、子どもは安心できて、身体の症状も回復していくんよ😊

あと押さえておきたいのは親子関係の回復やで。行きしぶりが始まると、親も動揺して、イライラ・怒り・悲しみで親子関係が悪くなりがちなんよ。

共感するときのコツは、ただの繰り返しにするんじゃなくて、子どもの言葉の奥にある気持ちを言い当てること👍️

不登校支援で一番重視するポイントは、良好な親子関係を保つこと。これは意識しといてな♥️

ええ質問や。「休むこと」と「自堕落に過ごすこと」は違うで。実際、睡眠サイクルの乱れ・昼夜逆転は、不登校で最もよくある悩みなんよ。

まず、子どもが寝ない・起きない理由を整理してみよか。「できない」「したくない」「必要がない」の3種類があるんやで。

整理して下の表にしたから確認してや。

この中でいちばん改善しやすいのは、「起きる必要性をつくる」ことやで♥️

つまり、ゲームをゼロにするんじゃなくて、減らす方向で考えるってこと👍️ゲームには良い効果もあるからな。

オススメの関わり方は、子どものゲーム・動画・趣味の話を大人が聞くこと。それが子どもとのコミュニケーションの第一歩になるで😊

安心できる関係は大事やけど、子どもの言うことを何でも聞くのとは違う。子どもができる家事などはしてもらうようにしよな。

最後に、不登校のときに特に気になる、学校以外の居場所・勉強・進路について話していくで👍️

あるで！代表的なのは教育支援センターとフリースクールやな。

実際に通いたいときは、見学は絶対にしてや👍️

不登校の子どもは「お腹痛い」とか「頭痛い」って言って、病院にかかることも多いねん👍️

最初は小児科や内科で良いんやけど、薬をもらっても改善しなくて、心療内科や精神科にたどり着くパターンが多いかな🥰

発達障害の子どもやったら、精神科に行って発達障害についても見てもらうのもオススメやね🥰　ただ、病院によって違いがあるから、行く前に病院に確認してや🍀

それから、不登校の子ども向けの「学びの多様化学校」も増えてきてるで。

最後にみんなに注意してほしいのは、「不登校ビジネス」やね。

お金を払っても解決しないことが多いから、そのお金を別のことに使う、例えば、親子でおいしいごはんでも食べて、コミュニケーションを取るほうがオススメやで🥰

気持ちはわかる🤔　でも、まわりがどれだけ「勉強しろ」って言っても、本人がする気にならないと勉強しないんよ。

さらに、今は学校以外の学びがめっちゃ充実してきてるで。オンライン家庭教師、YouTube、AI…。自分に合う方法で、自分のペースで勉強できる時代なんよ😊

心配せんでええで。不登校を経験した子どもの約95%^※は進学してるんよ。全日制だけじゃなくて、通信制・定時制高校っていう選択肢もあるからな。
※【参考】髙坂康雅『不登校のあの子に起きていること』（ちくまプリマー新書）より

さらに都市部では、不登校経験者を受け入れる公立高校の受け皿も広がりつつあるで。

逆なんよ。休めないことが悪循環のもとやで。回復の5段階で見たように、しっかり休んでエネルギーが溜まったら、子どもは「ひま」「退屈」を感じて自分から動き出すんよ。

ただ、休んだときに居心地が良すぎる家にならないようにしてや👍️　これだけは注意点かなぁ〜🍀

怠けと決めつけたらあかんで。夜眠れない理由・朝起きられない理由が必ずあるんよ（不安・罪悪感・起きる必要のなさ）。それから、「起立性調節障害」という身体の病気が隠れていることもあるから、朝起きられない状態が続くなら確認してみてな。

まずは学校（担任・スクールカウンセラー・スクールソーシャルワーカー）、それから教育支援センターやで。身体の症状が強いなら医療（心療内科・精神科）も頼ってな。1人で抱え込まないことが何より大事。不登校の親の会で、同じ立場の仲間とつながるのもオススメやで🍀

そして、すべての支援の第1ステップは、子どもとコミュニケーションを取れる関係をつくる・取り戻すことやで。

周りのことは気にせずに、一緒に出かけるのもオススメやで🥰　一緒に旅行したり、一緒に美味しいご飯を食べに行こ🍀